Blogs & tips

In onze blogs leer je meer over ons, onze werkwijze en geven we je allerlei tips.

Zomer tips!

Zomer tips!

Zomertips! De zomer is begonnen en hoe kunnen wij deze beter beginnen dan met wat zomertips te delen!? 1. Begin jouw dag in het zonnetje, gewoon nog even zonder make-up of zonnebrand crΓ©me, even 20-30 minuten zodat je optimaal vitamine D kunt aanmaken en jouw ogen het...

Koolhydraten en afslanken

Koolhydraten en afslanken

Koolhydraten en afslanken   𝐎𝐰𝐣𝐞, 𝐀𝐨𝐨π₯𝐑𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐧..... π—ͺ𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫 π›π’π£π§πš π›πšπ§π  𝐯𝐚𝐧! πŸ˜±π˜”π˜’π˜’π˜³ 𝘳𝘢𝘴𝘡π˜ͺ𝘨 𝘒𝘒𝘯, π˜₯𝘒𝘡 π˜ͺ𝘴 𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘰π˜₯π˜ͺ𝘨.. πŸ˜‰ Ze worden steeds vaker als dΓ© boosdoener gezien, maar dat is toch wel echt tΓ© zwart-wit. We hebben koolhydraten nodig, ze leveren ons...

Dieet gedrag, hoe kom je er van af?

Dieet gedrag, hoe kom je er van af?

Stop met diΓ«ten, ga voor een gezonde levensstijl! Bij ons starten er regelmatig vrouwen met dieetgedrag, maar wat is dit eigenlijk precies? Dieetgedrag kan zich uiten op verschillende manieren zoals obsessief met eten bezig zijn door heel weinig te eten, elke calorie...

Sportschool in Rijnsburg, wat is het verschil?

Sportschool in Rijnsburg, wat is het verschil?

Sportschool in Rijnsburg, wat is het verschil? Hopelijk als je onze website bekijkt en ons volgt op social media heb je ondertussen wel begrepen dat wij geen reguliere sportschool zijn. Maar wat is nu eigenlijk het verschil? Een hele hoop, eigenlijk zijn er juist maar...

Hoe val ik af?

Hoe val ik af?

De vraag die vaak gesteld word maar waar eigenlijk niet 1 antwoord op is, hoe val ik af!?

Tips tegen stress!

Tips tegen stress!

We kunnen er tegenwoordig niet meer omheen, stress.. Wat is stress en wat kun je er tegen doen?

Wil jij kennismaken?

Wij maken graag kennis met jou zodat we kunnen kijken of wij jou kunnen helpen in het behalen van jouw doel(en).

Ben jij er klaar voor?

2 + 14 =

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg een gratis e-book!

Je hebt je succesvol ingeschreven voor de nieuwsbrief!