Gratis afslanktraject december + januari! Dit is jouw kans om de eerste 2 maanden van jouw afslanktraject gratis te krijgen!Hoe?De meeste zorgverzekeraars willen jou motiveren om een gezondere versie van jezelf te worden. Dit doen zij door jaarlijks vergoedingen te...

Zomertips! De zomer is begonnen en hoe kunnen wij deze beter beginnen dan met wat zomertips te delen!? 1. Begin jouw dag in het zonnetje, gewoon nog even zonder make-up of zonnebrand créme, even 20-30 minuten zodat je optimaal vitamine D kunt aanmaken en jouw ogen het...

Koolhydraten en afslanken   𝐎𝐰𝐣𝐞, 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐧..... 𝗪𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐣𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧! 😱𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨 𝘢𝘢𝘯, 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘯𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨.. 😉 Ze worden steeds vaker als dé boosdoener gezien, maar dat is toch wel echt té zwart-wit. We hebben koolhydraten nodig, ze leveren ons...

Stop met diëten, ga voor een gezonde levensstijl! Bij ons starten er regelmatig vrouwen met dieetgedrag, maar wat is dit eigenlijk precies? Dieetgedrag kan zich uiten op verschillende manieren zoals obsessief met eten bezig zijn door heel weinig te eten, elke calorie...

Sportschool in Rijnsburg, wat is het verschil? Hopelijk als je onze website bekijkt en ons volgt op social media heb je ondertussen wel begrepen dat wij geen reguliere sportschool zijn. Maar wat is nu eigenlijk het verschil? Een hele hoop, eigenlijk zijn er juist maar...

Afslanken gaat om meer dan alleen de calorieën, lees in deze blog meer over de aspecten die het afslanken ook kunnen beïnvloeden.