Online afslanktraject
Wij hebben de afgelopen jaren een unieke werkwijze ontwikkeld, niet eentje die als standaard wordt gezien. Wij zijn namelijk anti diëten want we zijn van mening dat dit geen resultaat geeft op de lange termijn. Het is belangrijk dat jouw voeding zich gaat aanpassen aan jouw huidige levensstijl, alleen op deze manier lukt het om uiteindelijk een gezondere levensstijl te creëren die bij jou past.
Naast ons afslanktraject incl. fitness en 12-weekse afslankcursus hebben we ook het online afslanktraject ontwikkeld. Ideaal om gebruik te kunnen maken van onze werkwijze zonder dat je naar ons toe hoeft te komen!
Hoe gaan we het aanpakken? De intake vindt plaats via zoom, hier nemen we een uitgebreide intake door waarbij wij het belangrijk vinden om zoveel mogelijk over jou en jouw afslankverhaal te horen. Daarna ga jij starten met het bijhouden van jouw voeding en hier gaan we stap voor stap aanpassingen in maken. Wij vinden het belangrijk dat jouw voeding aangepast wordt aan jouw leven en niet andersom, we willen natuurlijk wel langdurig resultaat en voorkomen dat je het niet vol houdt. Allereerst hebben we in totaal 4 zoom sessies (incl. de intake) voor het opstellen van het plan, daarna hebben we elke week telefonisch contact om jouw voeding en resultaat te bespreken.
Daarnaast zijn wij altijd 14/6 (de nachten en zondagen komen we graag een beetje tot rust 😄) bereikbaar om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen.
Duur van het afslanktraject: 6 maanden, wij gaan altijd voor langdurig resultaat en geen quick fix. 😉
Uiteraard kun je hierna doorgaan zodat je onze begeleiding blijft ontvangen maar deze mogelijkheden kunnen we altijd aan het einde van jouw traject bespreken.
Jouw investering in jezelf: €129,- per maand.
‘Niet goed, geld terug’ garantie, omdat wij volledig achter onze trajecten staan kunnen wij dit aanbieden. Dit om ervoor te zorgen dat we hopelijk de angst van ‘weer een mislukte poging’ weg kunnen nemen. Ben jij binnen 3 maanden niet tevreden over dit traject dan krijg jij jouw geld gewoon terug!
Vanuit je zorgverzekeraar wordt er vaak ook een gedeelte vergoedt, meestal ligt dit rond de €150,- per kalenderjaar. Wil jij weten of jouw zorgverzekeraar iets vergoed en zo ja, wat ze vergoeden. Klik hier!
Voeding
Wij zijn geen fan van diëten of vooropgestelde eetmenu’s. Wij zijn van mening dat het belangrijk is dat je zelf leert de juiste keuzes te maken zodat resultaat niet van korte duur is maar het op de lange termijn ook haalbaar is. Dit is natuurlijk niet zo eenvoudig en o.a. daarom hebben we wekelijks contact om dit stap voor stap door te voeren. De voeding die wij eten is dus ook allemaal in de supermarkt te koop, niets ingewikkelds maar wel altijd met de focus op de gezondheid. Een gezond lijf slankt nou eenmaal makkelijker af. 🙂
Persoonlijk Plan
Wij vinden het belangrijk dat iedereen haar eigen plan heeft en de daarbij passende begeleiding krijgt. Al hebben veel vrouwen hetzelfde doel, iedereen heeft een andere aanpak nodig. We moeten namelijk voor een langdurig resultaat rekening houden met jouw levensstijl, welk werk doe je, heb je kinderen, hoe richt je jouw vrije tijd in, etc. We moeten jouw plan aanpassen aan jouw leven en niet andersom.
Coaching
Bij ons ontvang je gedurende het traject maar eventueel ook nog daarna de begeleiding die jij nodig hebt. Soms even die schop onder de kont, of juist een opkikker als het even niet mee zit.. Afslanken is nou eenmaal niet altijd makkelijk, daarom hoef je het niet alleen te doen en helpen wij jou graag! Vanwege onze specialisatie in afslanken kunnen wij ook verder kijken op het moment dat het niet lukt. Laten we er samen voor gaan, ben jij er klaar voor?
